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eBOOK
[취미/여행]
4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 - 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지
...
모리 다쿠로 지음, 김현정 옮김
저
북라이프
2019-04-10
공급 : 알라딘 전자책 (2019-10-30)
지원단말기 : PC
대출 0/1
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누적대출 5
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4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 - 모리 다쿠로 지음, 김현정 옮김일본 아마존 종합 베스트셀러. 고관절의 틀어짐을 바로잡아 하체 문제를 해결하는 초간단, 초단기 운동법을 담았다. 지금
...
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eBOOK
[가정/생활]
1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피
모리 다쿠로
저
이다미디어
2019-08-10
공급 : OPMS 전자책 (2019-10-21)
지원단말기 : PC/스마트기기
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■ 책의 특징 및 내용 《다이어트는 운동 1할, 식사 9할》의 실천편 레시피 출간! “운동하지 않아서 살찌는 게 아니라, 많이 먹어서 살찌는 것이다.” 지은이는 운동전문가임에도 불구하고 베
...
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eBOOK
[가정/생활]
마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙
모리 다쿠로
저
반니
2016-11-30
공급 : 누리미디어 전자책 (2018-05-03)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/2
예약 0
누적대출 3
추천 0
마흔에 접어들면 몸에 하나, 둘 변화가 생긴다. 피부가 쉽게 건조하고 탄력을 잃고 늘어진다. 자주 컨디션이 나빠지고 굉장히 피곤하다. 영원할 것만 같던 나의 청춘은 어디론가 사라지고 나도
...
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4주 만에 완성
...
모리 다쿠로 지음,
...
저
북라이프
PC
대출가능
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1:9 다이어트
...
모리 다쿠로
저
이다미디어
PC/스마트기기
대출가능
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마흔 식사법 :
...
모리 다쿠로
저
반니
PC/스마트기기
대출가능
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지원단말기
PC : Window 7 OS 이상
스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
(play store 또는 app store를 통해 이용 가능)
전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.